Felmayergarten

Mit Tanz- und Improvisationsspielen werden Musikalität, Körperkontrolle, Beweglichkeit und Kreativität geschult und tänzerische Grundbewegungen erlernt. Kurszeit: Di, 15.25 bis 16.10 Uhr (5-7 Jahre) Di,...

Ausgewogener Mix aus Mobilisierung, dynamisch-fließenden Elementen, kräftigenden Übungen, Dehnung und Entspannung. Moderates Tempo, dennoch sanft fordernd. Übungsvarianten für alle Level und bei Einschränkungen....

Dieser  Kurs bei uns im Group-Fitness-Programm dient der Kräftigung und dem Muskelaufbau. Dabei werden vor allem die Arme und der Oberkörper gekräftigt, aber auch Beine und Po sind durch die Hantel stärker...

Die perfekte Zumba-Stunde für Fitness-Anfänger, Wiedereinsteiger. Für jedes Alter. Mit viel Spaß und Bewegung aber niedrigerer Intensität. Kurszeit: Di, 19.00 bis 19.50 Uhr  Kursort: Felmayer Saal 1 Kursleitung:...

Basic - Tanzschritte aus Hip-Hop, Break Dance und Jazz werden zu coolen Choreografien zu deinen Lieblings-Hits. Für Kids ab 8 bzw. 11 Jahren. Kursstart mit 16.09.2026 (12 Einheiten) Kursort: Felmayer-Saal...

Yoga für Kinder und Teenager ist ein Kurs, der speziell die körperliche Fitness fördert, Stress reduziert und die Konzentration  verbessert. Die Stunden umfassen Aufwärmübungen, verschiedene Yoga-Posen,...

In unserem Power Yoga Kurs kombinieren wir dynamische Bewegungen mit kraftvollen Atemtechniken, um Körper und Geist zu stärken. Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Fitness verbessern und gleichzeitig...

Intervall-Training mit einfachen Schritten auf dem Step und intensiver Kräftigung.  Kursort: Felmayer Saal 1, Neukettenhofer Straße 2-8, 2320 Schwechat Kurszeit: Mi, 18.00 Uhr bis 18.55 Uhr  Kursleitung:...

Beat+Strength verbindet kraftvolle Moves mit treibenden Beats. Bewege Gewichte, komm ins Schwitzen und pushe deine Grenzen. Ein intensives Ganzkörpertraining für Kraft, Ausdauer und Power. Kurz gesagt...

Körperhaltung und -wahrnehmung, Kräftigung, Entspannung, Beweglichkeit, mit verschiedenen Schwerpunkt zur Vorbeugung und Linderung von Beschwerden  Kursort: Felmayer Saal 1, Neukettenhofer Straße 2-8,...

Das aktuelle Wintersemester beim CLUBA. startet ab 14. September. Ein buntes vielfältiges Kursprogramm lädt ein, das für sich passende Kursformat zu finden. Wir freuen uns auf viele gemeinsame Stunden. ...

Spätestens ab dem 40. Lebensjahr verlieren wir Muskulatur und somit auch Kraft. Neben unseren verschiedenen Workout-Kursen wollen wir in den neuen Kraft-Zirkel-Einheiten gezielt dagegenhalten. Alle starten...

Spielerisch tanzen, bewegen und Musik erleben. Latino Kids vermittelt Kindern auf abwechslungsreiche Weise Rhythmus, Koordination und erste Tanzschritte zu afro- und lateinamerikanischer Musik. Ab 7 Jahren....

Kennenlernen, Wahrnehmen und einfache Übungen zur Kräftigung dieser Muskulatur. Unser Kurs ist speziell für Frauen und wird von einer Physiotherapeutin Bianca geleitet. 6 Einheiten:  16.10. / 23.10. /...

Für Jugendliche und Erwachsene. An drei Sonntag-Vormittagen erlernst du diverse Selbstverteidigungstechniken, das Weghalten einer aggressiven Person und wie du einer dritten Person in einer Notlage hilfst....

Unser Pilates-Kurs hilft dir, gezielt deine Tiefenmuskulatur zu stärken, deine Haltung zu verbessern und deine Flexibilität zu steigern. Mit kontrollierten Übungen trainierst du effektiv deinen gesamten...

Der ideale Einstieg in die Welt der afro- und lateinamerikanischen Tänze. In entspannter Atmosphäre lernst du Schritt für Schritt die Grundlagen verschiedener Tänze kennen.  Kurszeit: Mo, 19.35 bis 20.30...

Kinderyoga ist eine spielerische Form des Yoga, die die körperliche Fitness, Konzentration und Entspannung von Kindern fördert. Es hilft auch dabei, Fantasie und Kreativität zu entwickeln sowie ein gesundes...

Ein Abend voller Klang, Verbundenheit und innerer Einkehr. Erlebe die herzöffnende Kraft des Mantra-Singens - ganz ohne Vorkenntnisse oder Anspruch an „schönes" Singen. Einfach ankommen, mitsingen und...

Eine kraftvolle Yogapraxis für Neubeginn, Energie und innere Klarheit. Starte bewusst ins neue Jahr, komm in Bewegung und richte deinen Fokus neu aus. Kursleitung: Marie  Kurtag: Sa, 09.30 bis 11.30 Uhr ...