Sport

SENaktiv - Sicher im Alter bewegen | Bewegungskurs (VORERST AUSGESETZT)

Phönixplatz Schwechat

Sicher im Alter bewegen © SENaktiv

Ein Sturz birgt gerade im Alter ein großes Gesundheitsrisiko. Aus diesem Grund haben die ÖGK und das Bundesinstitut Leistungssport Austria (LSA) das Bewegungsprogramm „SENaktiv – Sicher im Alter bewegen“ initiiert. Damit wird Menschen ab 60 dabei geholfen, Kraft aufzubauen und ihre Balance zu verbessern.

Das gesamte Angebot ist kostenlos! Die Kurse finden ab einer Teilnehmeranzahl von 8 Personen statt!

Checkliste:

Spaß und Freude für gemeinsame Bewegung

Bequeme Kleidung (z.B. Leggings, T-Shirt)

Geeignete Hallenturnschuhe oder Gymnastikschuhe! Keine Socken!

Wasserflasche

Handtuch

Gymnastik-/Jogamatte - (Die Matten werden von uns zur Verfügung gestellt. Sie können aber gerne Ihre eigene Matte mitbringen.)


Termine

  1. Mittwoch, 12. Februar 2020, 09:30 bis 10:30
  2. Mittwoch, 19. Februar 2020, 09:30 bis 10:30
  3. Mittwoch, 26. Februar 2020, 09:30 bis 10:30
  4. Mittwoch, 04. März 2020, 09:30 bis 10:30
  5. Mittwoch, 11. März 2020, 09:30 bis 10:30
  6. Mittwoch, 15. April 2020, 09:30 bis 10:30
  7. Mittwoch, 22. April 2020, 09:30 bis 10:30
  8. Mittwoch, 29. April 2020, 09:30 bis 10:30
  9. Mittwoch, 06. Mai 2020, 09:30 bis 10:30
  10. Mittwoch, 13. Mai 2020, 09:30 bis 10:30

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