Sport

After-Work RÜCKEN WERKSTATT dein Faszienpilates

Multiversums

...für Anfänger oder Wiedereinsteiger.

Enstpannt in den Feierabend!

jeden Dienstag um 17:00h - 17:55h

In kleiner Gruppe (max. 7–12 Teilnehmer) trainierst du als Anfänger oder Wiedereinsteiger in persönlicher Atmosphäre. Hier lernst Du im Detail durch gezielte Positionierungstechniken, wie Du richtig Deine Muskelspannung, Core-Kraft und Beweglichkeit in die Balance bringst.
Um die Körperausrichtung optimal wieder herzustellen. Hilfsmittel wie Faszienrollen, Faszienbälle und Bänder unterstützen nachhaltig gesetzte Trainingsimpulse. Tiefenentspannung wird am Ende jeder Kursstunde mit speziellen Faszien-Tiefen-Dehnungen langsam systematisch erlernt.

möchten Sie mehr erfahren?
www.elite-personaltrainer.at

 


Termine

  1. Dienstag, 01. Oktober 2019, 17:00
  2. Dienstag, 08. Oktober 2019, 17:00
  3. Dienstag, 15. Oktober 2019, 17:00
  4. Dienstag, 22. Oktober 2019, 17:00
  5. Dienstag, 05. November 2019, 17:00
  6. Dienstag, 12. November 2019, 17:00
  7. Dienstag, 19. November 2019, 17:00
  8. Dienstag, 26. November 2019, 17:00
  9. Dienstag, 03. Dezember 2019, 17:00
  10. Dienstag, 10. Dezember 2019, 17:00
  11. Dienstag, 17. Dezember 2019, 17:00 bis 17:55

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